#健康有知识#我们身体当中的内脏器官都各司其职|若是肾功能下降，身体会发出5种信号，若你有，建议及时检查 #健康有知识#

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我们身体当中的内脏器官都各司其职，各个器官一起紧密配合，才能保证身体的健康，如果某个器官出现了问题，身体的正常运转就会出现异常。
肾脏是身体中非常重要的器官，之一也是比较脆弱的一个器官，生活中如果有一些不良的因素就容易伤害到肾脏。
比如经常吸烟喝酒，长期熬夜，久坐不运动，喝水太少，饮食不健康，滥用药物等习惯，都可能会对肾脏造成损伤。

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肾脏受损之后会引起肾功能下降，甚至会导致肾病的发生，当肾功能下降之后，身体会发出下面这5个信号。
1、排尿异常
如果肾功能下降会出现排尿异常的情况，因为肾脏受损后，肾小宝和肾小球的功能也会出现问题，血液中的一些成分流经肾脏滞后，无法被正常过滤和吸收。
这些成分会进入尿液中，在排尿的时候就会出现泡沫尿，尿液的颜色也会发生变化，而且还会存在异味。

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肾功能下降之后，体内的尿酸代谢也会出现异常，过多的尿酸沉积在肾脏当中，容易引起高尿酸，甚至会诱发痛风。
2、身体水肿
肾功能下降之后，身体会出现水肿的表现，这是因为肾脏正常生理机能无法保持正常引起的，身体排泄水分的能力下降，体内的水分不能通过尿液排出体外。
身体中的水分堆积过多就会引发水肿，下半身出现浮肿的现象比较明显，此时要提高警惕，及时去医院进行检查。

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3、腰酸背痛
如果肾功能下降，身体难免会受到损伤，比如会出现腰酸背痛的症状，其实这是肾脏疾病发出的信号。
肾功能受损之后，腰被受到肾脏病变的牵连就会产生疼痛感，随着病情的严重疼痛感会越来越明显，如果没有局部劳损的情况，经常腰酸背痛可能是肾脏病变引起的，要及时去医院进行检查。
【#健康有知识#我们身体当中的内脏器官都各司其职|若是肾功能下降，身体会发出5种信号，若你有，建议及时检查】4、体力下降
肾功能下降之后也会出现体力下降的问题，这是因为肾脏受损导致代谢产物和有毒物质不能及时排出体外，就会在体内不断聚积。

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体内的有害物质过多会影响到身体的各个器官和系统功能，导致体内的蛋白质等营养物质排出体外，从而出现身体乏力，精神萎靡的情况。
5、血压出现异常
肾功能下降后，血压也会出现异常，导致血压反复升高，还可能会出现及时服用降压药，血压依然居高不下。
这是因为肾小球出现了玻璃样变性或者肾小管萎缩和肾细小动脉出现狭窄，导致肾脏的血流灌注不足，引起高血压的情况。

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02如何保护肾脏？
想要保护肾脏就不要盲目用药，尤其是慢性肾脏病患者，如果自己盲目用药，会对肝脏肾脏等器官带来伤害，所以服用药物前最好咨询医生。
日常生活当中尽量戒烟戒酒，有研究发现，吸烟会损伤肾功能，喝酒后酒精会增加蛋白质分解，导致机体氮平衡出现问题，尿氮素含量增加之后会重肾脏的负担，所以想要保护肾脏，尽量别抽烟少喝酒。
除此之外，还可以按摩脚部和腰部的穴位，也能够起到保养肾脏的作用，用手用力按压两侧内踝上三寸处，左右内踝后方和脚跟骨筋箭之间的凹陷处，脐下三寸处等位置，各按压20次，长期坚持就能看到效果。