【蛙泳注意事项】蛙泳:是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,最古老的泳姿,竞技游泳姿势之一 。
蛙泳注意事项:
平收腿:脚掌对水的动作效果不好;撅臀:大腿收的过多、过猛,没有收小腿;翻脚:勾脚;瞪水:用脚和小腿的内侧蹬水,蹬夹动作连贯在一起,不要过早把脚绷起;发力:不要过早,不是爆发式发力,是加速蹬水;滑行:双腿并拢伸直3秒左右,肌肉得到休息,增加游泳距离 。
- 雨宗林 雨宗林的歌曲
- 新浪网打不开 新浪网打不开怎么回事
- 德宏师范高等专科学校官网 德宏师范高等专科学校官网2021
- 神舟战神怎么加机械硬盘
- 人群分类指的是什么
- 咳嗽为什么老不好
- 皮革衣服怎么洗
- 火车上有充电宝吗
- 关于曹薇简述 曹薇
- 建造师考试不是相关专业可以吗