![过期了的维生素b可以用来干什么? 过期的维生素B还能吃吗](http://img.hubeilong.com/231117/1919401R9-0.jpg)
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【过期了的维生素b可以用来干什么? 过期的维生素B还能吃吗】1、维生素b已经过期了,就不要再吃了 。b族维生素属于水溶性维生素,也是人体不可缺少的元素之一 。
2、b族维生素缺乏 , 日常生活中可以多吃些动物肝脏,瘦肉类,牛奶,豆制品,以及新鲜的瓜果和蔬菜,还要适当的吃五谷杂粮 。饮食要多样化,粗细搭配 。无论是药物还是食品 , 只要过期了就不可以再使用的,以免对身体造成不良的影响 。
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