作者|武东明国家体育总局体育科学研究所国民体质研究中心副研究员
审核|马勇武汉体育学院教授
本文由“科学辟谣平台”（ID：Science_Facts）出品 ， 转载请注明出处 。
本文来自版权图库的图片 ， 不授权转载 。
- 蛋白质|早餐补充蛋白质是重点！中老年人多吃这4种早餐，精神好，身体棒
- 英国健身模特，健康而又丰满的身材，凹凸有致，教你怎么练同款
- 耳聋|血糖波动与季节有关，糖友如何安稳步入秋冬季？
- 尿毒症|中老年人喝酒要注意，牢记“1喝2不喝原则”，弄懂再喝才不吃亏
- |张仲景温经通络第一方，专治手凉、脚凉、腿凉，腰凉，秋冬必备
- 猕猴桃|睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃3绿，养肝降火特管用
- 老年人盲目减肥，常见的错误做法，建议生活中避开
- 老年人轻易患上哪些骨病？要对这5种骨病提高警惕，千万莫大意
- 十月饮食要忌嘴，少吃羊肉和豆腐，多吃“3白”，滋润舒坦过秋冬
- 入冬进补，来年打虎，中老年人记住多吃4样宝，提高免疫力过冬天