流鼻血|一到冬天就流鼻血，莫慌，辨明原因后试试这几个方法( 二 ) 鼻咽癌

3. 用冷毛巾敷头
采用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，减少出血量。

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冬季应该怎么预防
如果不是大病引起的鼻出血，仅仅是因为气候或个人体质引起的鼻出血，可以通过生活以及饮食习惯的调整而改善过来。
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注意空气湿度
气候干燥或空调/暖气开放时，注意增加空气湿度，可以在地面上洒些水或使用空气加湿器，保持室内湿度。

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减少不良习惯
不要抠鼻子、用力擤鼻或将异物塞入鼻腔等。如果有鼻屎，可以用盐水或温水棉球湿润鼻腔，等鼻屎软化后再用镊子轻轻取出，切记强行挖出，防止鼻腔黏膜的损伤。

此外，上呼吸道感染或急性鼻炎、鼻窦炎期间，避免大力擤鼻、喷嚏，避免飞行、潜水。
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注意饮食习惯
多喝水，多吃新鲜蔬果及富含营养且清淡、易消化吸收的食物，补充维生素C、B1、B2等，增加一些润燥生津的食物的摄入，如莲藕、百合、雪梨、银耳等。
下面给大家推荐几道食疗方。
鲜藕汁饮
做法：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50~100毫升，每次用少量白糖调匀，炖滚后服。
功效：可清热解暑，凉血止血。

莲藕炖冰糖
做法：鲜藕150克，洗净切薄片，置于炖盅内，加入冰糖10克，隔水炖1小时后即食用。

功效：具有补益脾胃，益血止血作用。
鲫鱼豆腐汤
做法：鲫鱼1条约150克，豆腐200克。将鱼宰好洗净后，置于砂锅中，加适量清水煲45分钟后，加入豆腐再煮15分钟，以盐调味即可饮汤。
功效：有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

茅根竹蔗马蹄饮
做法：茅根15克、竹蔗150克、马蹄（去皮）3个，一同置于砂锅内，加入适量清水，煎煮1小时，即可饮用。
【流鼻血|一到冬天就流鼻血，莫慌，辨明原因后试试这几个方法】功效：有清热止血的作用。