西安脑康心理医院：这些方法可以有效改善疾病复发 _健康小知识

王阿姨患精神分裂症已有多年，前前后后去医院就诊过好几次，但在遇到事情的时候，病情还总是有波动，家人想彻底改善王阿姨的这种情况，不知道该如何做？
我院杨西宁主任介绍，精神疾病的反复发作是大多数患者及其家属最担心的问题，尤其对于精神分裂症患者来说，预防复发是当前最主要做的事，具体主要要做好以下6点：坚持服药，按时服药，不漏服。

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大量研究表明，大多数精神疾病的复发与自行停药有关，未坚持服药的患者复发率高达80% 。有些患者觉得精神症状消失了，就自行停药或者自行增减药物这是大忌，一定要遵医嘱按时服药，不要随意增减药物，切记不要自行停药。
坚持服药能很好控制精神疾病复发，是维持精神疾病稳定的最有效措施。
定期到精神专科门诊复查，每月复诊一次。
病人需要复查心电图和常规生化检查。医生根据病人病情调整药物的种类或剂量，是否可以减少药量或停药。定期复查肝肾功能、电解质，心电图复测很重要。
家属需要做到监督患者服药、随时观察患者病情变化，与患者多沟通。
临床研究发现，患者在症状全面复发前１个月已出现一些早期非特异性表现，这些非特异性表现被称之为复发先兆，如果这些复发先兆能被临床医生早期识别并及时干预，可有效减少或阻止患者复发。征兆包括再次出现：幻听，幻视，无缘无故地出现睡眠障碍、情绪异常变化、发呆发愣、反应迟钝、生活懒散、病人言谈举止异常、原来能主动服药，突然否认有病，拒绝服药等。

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家属如果发现患者有以上的异常迹象，就要警惕是否是精神疾病的复发，应及时咨询精神专科医生或到医院诊治，采取有效措施。
精神障碍患者在饮食方面要注意：不能喝酒，茶，咖啡或其他兴奋性饮料，和碳酸性饮料。
【西安脑康心理医院：这些方法可以有效改善疾病复发】饮食以清淡饮食为主，不吃腥辣刺激性食物。精神障碍患者饮用这类饮料和食物后会引起焦虑和失眠，导致病情波动和反复。
精神障碍患者需要保持一个良好心态，正真投入到生活中去。
在家中，做一些简单家务做力所能及的事，例如洗衣服，做饭，打扫卫生。做一个简单学习计划看书看报，写心得体会或者是每天写一篇日记。在学习和劳动中体会到快乐，让自己变得更好。

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鼓励患者定期参加社区组织康复活动，康复或功能训练能显著降低病情复发和再次住院，提高患者重新回归社会的可能性。
康复或功能训练的内容包括：社会交往技能，体育锻炼和娱乐活动，家庭生活技能，日常生活训练，学习康复知识，训练社交技巧，应当循序渐进，由易到难，量力而行。促进患者社会功能逐渐恢复，早日回归社会，回归家庭，回归到正常的生活中去。