运动|35岁男子，坚持每天生吃洋葱抗肿瘤，三个月后身体情况咋样？( 二 ) 运动

1、肠胃不好的人
罹患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及肠道较弱的人群，不建议吃洋葱。吃洋葱容易对胃肠道带来刺激，导致原先的症状加重。
2、容易过敏的人
易过敏体质的人群，日常也要注意最好别吃洋葱。
3、眼病患者
洋葱内含有刺激性的葱蒜辣素，食用后容易导致眼部充血而引起流泪。对于本身罹患白内障、青光眼等眼病的患者，食用洋葱容易影响病情的治疗与康复。
4、肾病患者
洋葱内含有的磷质较为丰富，一次性摄入大量会导致肾脏负担过重。罹患肾病的患者本身肾功能就比较弱，吃洋葱无疑是在“雪上加霜” ，对于病情的恢复很不利。
有些人在日常放屁是因为吃了大量洋葱所致，还有些人即便是没吃洋葱也经常放屁，这是为什么呢？

?四、经常放屁，还可能是哪些问题？
1、饮食错误
摄入大量生姜、生蒜、薯类、甜食以及豆制品等，容易导致身体产气量增加。因为这些食物内含有大量氢、二氧化碳以及硫化氢等成分，这些物质容易产生气体。
2、吃得太快
吃饭吃得太快，容易在过程中摄入大量的空气，这样一来会导致肠道内聚集大量气体，诱发放屁增多。
3、肠胃不好
本身消化功能差的人群，在食物摄入之后无法及时消化，会让肠道细菌大量发酵，继而产生气体。
4、便秘
便秘人群摄入的食物无法及时排出，长时间在肠道内停留会给细菌分解食物产气提供更多的时间。

?在日常不要试图通过摄入某一种食物来起到抗癌作用，这是不科学的，真正要做的是保持膳食均衡，每样食物都吃、但是都不多吃即可。
参考资料：
[1
《研究发现：每天半个洋葱可降低罹患肠癌风险》.参考消息.2019-03-26
[2
《叮！收下这份“营养防癌”攻略|医者名片》.健康中国.2022-01-12
[3
《洋葱，生吃好还是熟吃好？》.中国食品报官方平台.2022-10-31
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