延缓衰老|身体健康都靠吃，吃几种食物，预防皱纹，延缓衰老，补水润肤

身体健康都靠吃，吃几种食物，预防皱纹，延缓衰老，补水润肤
芹菜也可以利尿，有些人经常会喝太多的酒，出现了醉酒的情况，那么你就可以吃一些芹菜来醒酒，因为芹菜醒酒的作用也是非常明显的。芹菜对于我们的胃部有非常理想的养护作用，能够在醉酒时起到很好的解酒效果。

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开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

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香蕉有润肠通便的作用，肠胃好的人，没有问题。肠胃不好的人可能起反作用，不光不能润肠通便，还可能造成大便不畅，肠胃不舒服，因此，对于肠胃不好的人来说，香蕉最好的吃法是先预热然后再吃，也就是先把香蕉放在温水里，提高一下温度。
【 延缓衰老|身体健康都靠吃，吃几种食物，预防皱纹，延缓衰老，补水润肤】希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！