其次是气短和呼吸困难：起初是劳动后出现 ， 随着病程的进展 ， 日常生活或者休息时都会出现喘息气促 。
较重的患者还可能会出现全身反应 ， 如体重下降、食欲减退等 。
自测：有三个回答“是” ， 就要警惕慢阻肺
1.经常咳嗽吗？
2.经常咳痰吗？
3.在爬楼梯、逛街、购物等日常活动时是否比同龄人更容易出现呼吸困难？
4.超过40岁了吗？
5.现在吸烟或曾经吸烟吗？
如果以上问题有三个或三个以上回答“是” ， 那就应该去医院进行一次全面的肺功能检查 。
家中“6分钟步行试验”评估肺功能
慢阻肺的诊断需要到专科门诊行肺功能检查；而对于部分因特殊原因不能进行肺功能检查的患者 ， 可以自己在家中通过“6分钟步行试验”初步评估肺功能 。
东方医院呼吸热病科主治医师王丽云介绍 ， 只需要在有一定长度、平直坚硬的地面 ， 测量长度并做标记 ， 可以折返进行 ， 测量时间尽量选取同一时间段；测量6分钟内正常步速可以行走的最长距离 ， 中间如果出现劳累可以适当休息后继续行走 ， 测量前后可以通过指氧夹测量心率及指氧情况 。 如果出现胸痛、难以忍受的呼吸困难、下肢痉挛、步履蹒跚、汗出、面色苍白等情况可以终止试验 。 通过“6分钟步行试验”可以评估在一定时间段内肺功能变化情况 。
慢阻肺能治疗和预防吗？
除规范的药物治疗外 ， 王丽云建议 ， 可以配置一台家用制氧机进行家庭氧疗 ， 每天规律低流量吸氧2-6h；避免吸烟是最有效的预防和治疗措施 ， 同时也建议家人戒烟 ， 避免吸入二手烟；避免接触空气中粉尘、花粉等过敏原 ， 雾霾天气最好不要外出 ， 如果必须要外出 ， 应佩戴有效的口罩；注意保暖、适当增减衣物 ， 预防感冒；根据自身情况进行体育锻炼 ， 可以选择散步、慢跑、打太极等有氧运动 ， 以不觉劳累为限；加强营养 ， 保持积极乐观的心情 。
正规治疗已经3个多月了 ， 烟也戒了 ， 虽然还是不能爬山打球 ， 但是老王现在日常的活动基本已经不怎么喘了 ， 只要天气好都会到附近公园打打太极、走上几圈 ， 生活变得有颜色了！“3个月前自己做“6分钟步行试验”只走了不到300米 ， 上个星期已经能走到500米了” ， 老王高兴地说 。
工人日报客户端《乐健康》第148期
工人日报客户端 工人日报采访人员 姬薇

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