预防急性心梗最好的方式 ， 就是养成良好的生活习惯 。
年轻人应该做到生活有规律 ， 避免熬夜工作 ， 保持充足睡眠和平和心态；


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坚持适度的有氧运动 ， 增强心肺功能 ， 避免久坐；
以清淡饮食为主 ， 按时进餐；


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戒烟限酒 。


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今天（11月20日）是第八个“中国心梗救治日” ，
1120代表着“2个120” ，
其一是出现急性胸痛要及时拨打120 ，
其二是明确心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治 。
减少心梗发生 ，
不光要靠医疗 ，
更要靠扩大心梗救治知识普及的范围 ，
认识疾病 ，
才能做到“分秒必争” 。
央视网综合中国循环杂志微信公众号、人民网、中国青年报、新华网、光明网、工人日报、央视网快看、丁香园

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