症状|别以为你年轻，就不会心梗！牢记这两个“120”，关键时刻能救命…… 胸痛|先兆|心肌|死亡率|患者

今天（11月20日）是中国心梗救治日
最新统计显示
我国每年发生急性心肌梗死的患者
约有100万人
【症状|别以为你年轻，就不会心梗！牢记这两个“120”，关键时刻能救命……】值得警惕的是
急性心肌梗死近年来日趋年轻化
急性心梗是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，常常危及生命。国家卫健委发布的数据显示，心血管疾病占我国疾病死亡率首位，我国每年突发急性心肌梗死的患者约100万人，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30% 。
急性心梗并非无从察觉
五大先兆须留意
大家对急性心梗发作的印象大多是患者突然脸色一变，捂胸倒地。然而现实中的急性心梗并不是这样的，很多患者甚至发生了心梗而且自行缓解却并不知道。
专家提示，急性心梗有五大先兆，了解这些症状能帮助很多患者避免急性心梗的发生和恶化。胸痛和大汗是急性心梗病人最典型的症状。急性心梗的胸痛症状一般超过15分钟甚至几小时以上。在急性心梗发作前的数小时，甚至数天前，就可能出现以下五种先兆症状。 ↓
颈部、嗓子难受。出现不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。
上肢和左肩痛。心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。
持续后背痛。有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。
持续上腹痛。有心梗病人会把胸痛当成胃痛，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。
牙痛或下颌痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并多伴有大汗。
时间就是生命
抢救牢记两个“120”
11月20日是我国心梗救治日。 1120代表着两个“120” 。一是出现急性胸痛要及时拨打“120” ，二是明确诊断心梗患者需争取在黄金120分钟内得到有效救治。
急性心梗的治疗关键是尽早使阻塞的冠状动脉再通，最大限度地挽救濒死的心肌，使梗死面积缩小，改善左心室功能，降低病死率。心肌梗死发生后的每一分钟心肌都在死亡，这时开通血管有两种方式，一种是溶栓治疗，一种是介入治疗，如果心肌梗死发生超过了120分钟，患者心肌坏死面积变大，再复发、患心衰的可能也大大增加，时间再长还可能导致休克甚至死亡。专家强调，发生心梗在整个心血管病的时间链里已经是偏后的节点，相比治疗，预防更加重要。
如何有效预防心梗？
预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。 ↓
做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态。

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坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐。
以清淡饮食为主，按时进餐。

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戒烟限酒。
突发心梗，如何自救？
心梗发作时，如果身边无其他人陪同，要做以下五件事进行自救。 ↓
第一，拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作；
第二，保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间；
第三，在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现你；