一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的研究显示 ， 晚上过早上床睡觉可能并非保持健康的最佳做法 。 研究称22至23点睡觉降低患心脏病风险 。 该研究使用了8.8万余名英国生物医学库研究项目参与者的数据 。 数据显示 ， 22点前以及23点后上床睡觉均与患心血管疾病的风险增加相关 ， 22点至23点这个时间段“与心血管疾病发病率最低相关” 。 （参考消息）
【相关|晚上睡觉的黄金时间是几点？】

文章图片

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 致癌|十多种肿瘤与“吃”密切相关，看完请注意避开！
• 北京冬奥运动|国际奥委会：北京冬奥运动员村相关人员新冠疫苗接种率接近100%
• 小林|男子一晚呼吸暂停176次？睡觉打鼾并非好事，背后或与这3件事有关
• 宣传|额穆镇中心卫生院：开展冬季相关疾病防控知识宣传活动
• 鼻息肉|全国有599万人睡眠中差点猝死？睡觉打呼噜，究竟要怎样才能改善
• 全球疫情|如有新冠相关表现 早就诊 不自行服药
• 检测|嘉兴市海盐县排除一起新冠核酸检测异常结果，相关人员复核结果均为阴性