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1、是真的 。
【西梅通便是真的吗 西梅可以通大便吗】2、西梅通便的原理来自于其果实中含有的大量水分、膳食纤维 ， 其中水分可增加粪便的含水量 ， 帮助大便顺畅排出 ， 而食物中膳食纤维不能被消化吸收 ， 但能在肠道内吸收水分而充分膨胀 ， 并促进肠壁的有效蠕动 ， 使肠内容物迅速通过肠道而排出体外 ， 客观上起到了通便的作用 。
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