藏在身边的“天然止咳药”找到了，润肺止咳，或许肺比较健康 _健康小知识

现在马上就进入秋天，这个时候气候是比较干燥的，很多人都会咳嗽，如果长期咳嗽就会影响到身体的健康，很多人的咳嗽是反反复复的，长期吃药的话也会对身体造成不小的影响，秋季患上咳嗽的人非常多，在这个时候吃这五种食物的话可以起到润肺的效果，可能就会有效的减轻咳嗽的症状，今天就来一起看一下.
藏在身边的“天然止咳药”找到了，润肺止咳，或许肺比较健康
1.萝卜
在平时经常咳嗽的话，也可以吃点萝卜，萝卜可以很好的止咳化痰，萝卜中的营养物质比较丰富，如果咳嗽的时候痰比较多，萝卜也有很好的治疗效果，并且萝卜对于鼻干咽燥的效果比较好，很适合秋天的时候食用。

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2.百合
百合也是一种药用价值比较高的草药，对女性来说如果用百合泡水喝就可以养容养颜，能够好好的保养卵巢，百合具有润肺的功效，是一种天然的润肺止咳食材，如果经常咳嗽，就可以用百合泡水，这样也能够很好的润肺止咳。

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3.石榴
在秋天的时候，是水果收获的季节，石榴到这个时候也会上市，石榴的营养价值比较高，也能够很好的润肺止咳，经常吃点石榴的话能够起到治愈的效果，并且石榴被称为天然的止咳药，对于止咳的效果比较不错。
4.莲藕
在秋天的时候，天气比较干燥，可能人的情绪也会烦躁不安，并且莲藕在秋天的时候是一种比较常见的蔬菜，能够很好的清心润燥，莲藕的营养价值比较丰富，含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对身体健康是比较好的，经常吃也能够增强身体的抵抗力和免疫力。
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