上厕所身体有3个表现，可能是暗示你“尿酸高了”，如何降尿酸？ _健康小知识

如今高血压、高血糖、高血脂这三高疾病就让很多人生活变得小心翼翼，你知道吗，现在还多了个第四高——高尿酸。

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目前，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。长期高尿酸不仅会诱发痛风，还会引发诸多并发症，如高尿酸肾病、糖尿病、心血管疾病等。
因此，对于高尿酸要保持高度警惕，不能有丝毫马虎。尤其上厕所时，身体的3个表现一定不要忽视，这许是尿酸过高的信号!
上厕所时3个表现不要忽视，或是尿酸过高的信号!
1、尿液颜色异常
如果身体尿酸过高的话，肾脏作为身体的代谢器官就会受到影响。因为肾脏也是形成尿液的器官，所以尿液的颜色自然也会受到牵连。
正常的尿液颜色应该是淡黄色或者是接近透明的颜色，但要是发现颜色是深黄色、肉汤色的话，就要考虑是尿酸里面的结晶沉积在肾脏，影响了肾脏的代谢，让毒素堆积导致了尿液颜色过深。

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2、有尿意却没有尿或尿量少
身体尿酸过高的话，尿酸盐结晶沉积在肾脏，可能会堵塞尿道。
尿道是尿液从膀胱排出身体的主要通道，要是尿道被堵，就算是有尿意，排尿的时候也会出现无尿或尿少的现象。
这个时候尿液一直聚集身体，会加重肾脏负担，导致肾衰竭的发生。
3、夜尿次数变化
正常情况下，晚上起夜排尿的次数一般不超过两次，但要发现自己的排尿次数超过这个范围，如果不是前列腺的问题，那就可能是因为尿酸过高引发了痛风性的肾病。
肾脏受损，尿液增多，漫漫长夜起来排尿的次数自然就会变多。如果病情严重，身体还会出现水肿、高血压的症状。
当你上厕所发现自己有以上3个症状，而且还是频繁的发生，记得及时就医，不要犹豫，以防引发严重的后果。

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这种生活方式，尿酸过高也是早晚的
尿酸是嘌呤代谢的产物，像是海鲜、动物内脏，还有用蚝油这样用海产品熬制的调味料，这些食物里面就含有大量的尿酸。
而且经常喝酒，无论是白酒、啤酒还是红酒，只要是含有酒精的饮品酒精都是尿酸的催化剂，导致尿酸过高，增加患上痛风的风险。
当然，不仅是含有酒精的饮品，就算是含糖饮品，每天喝一罐都会增加7成患上痛风、肾衰竭的几率。因为含糖饮料里面含有的糖主要是果糖，也是需要肾脏的代谢的，增加肾脏负担影响尿酸排泄。
还有就是晚上熬夜的人，经常睡眠不足，不仅会导致内分泌失调，精神状态不好，还会影响消化代谢器官的正常工作，导致尿酸升高。
以上这几种人要是发现自己上厕所的时候有任何异常，最好及时去医院挂肾内科、内分泌科、风湿免疫科检查一下身体，比如血尿酸测定、X线检查等，及时通过药物治疗降尿酸缓解病情。
尿酸的主要排泄渠道是尿液和粪便的排泄，所以平时还要多喝水、多吃水果蔬菜、多运动，促进身体肠胃蠕动，排出代谢物。返回搜狐，查看更多
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