健忘|心为神之宅，血为神之母！失眠健忘的祸根，中医今天讲出来山药|菊花瓣|风热|平肝明目|菊

今天我给大家说上一组症候，这便是很多上了年纪的人，尤其是中老年和老年人，常常有的现象——失眠和健忘。
我为什么要把失眠和健忘放在一起来论呢？道理很简单，因为失眠和健忘这两件事，往往同时发生。
不是吗？越是睡不好觉，白天的记性就越差。睡不好、记忆力减退——这在很多人身上，都是同时出现的。
其实，很多时候，这件事情，我们完全可以用一个办法，来同时解决。这便是养心血。

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为什么？这就应了本文标题上的十个字——心为神之宅，血为神之母。
对于这十个字的理解，今天我慢慢说，大家也慢慢看。
不知道大家看过《素问》没，《素问》里面有一句话说得好：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，是为五脏所藏”。这里面，心排在“五神脏”中的头一位，藏着最重要的“神”。《灵枢》则说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。这些都在强调心和神的关系，以及心神的重要性。
可见，我们的心，就是“神”的家。“心者，神明出焉”。那么，这个神，到底又指的是什么呢？
【 健忘|心为神之宅，血为神之母！失眠健忘的祸根，中医今天讲出来】

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我们在平时形容一个人状态很好的时候，常常会用“神采飞扬”这个词吧？没错。这里面的“神”，是在概括整个人的精神和身体状态，是在描述此人生命活动的总体现。也就是说，有神采，意味着此人身体坚朗、头脑敏捷、心情愉快、活力四射、行动敏捷、思维缜密。
可见，中医里的神，可以理解为全身的生命体现。心藏身，就意味着，心神统摄全身生理功能和所有脏腑的精气转化、气血运行。
中医里面的“神”，还有另外一层意思。这便是思维、思考、头脑反应和情志。就是说，当外界的事物刺激我们的时候，我们的心神，是要负责做出反应的。《灵枢》讲，“所以任物者谓之心”，就是这个意思。因此，当我们的心神安定、清明的时候，我们的头脑思维敏捷、情志稳定、反应迅速。相反，如果心神不安，出现异常，我们就会出现一系列和思维、头脑、情志相关的异常。这自然就包括了失眠和健忘了。
接下来的问题是，我们的心神，为什么会出现异常、不安呢？

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诸多因素中，最常见的，就是心血不足。《灵枢》里讲到：“血者，神气也”。意思是说，血，是神气的前身和化源。还有《素问》也说：“血气者，人之神，不可不谨养”。心血不足，则心神失养。心神得不到心血的供养，反过来还会影响心主血脉的功能，令心血进一步亏虚。如此恶性循环下去，我们的心神会越来越不安。失眠和健忘的毛病，也就越来越严重。
其实，心血不足对于失眠和健忘的诱发作用，古来医家早就有所体认。譬如说《圣济总录》就说：“健忘之病，本于心血，血气衰少，精神昏愦，故志动乱而多忘”也。这种因为心血亏虚导致的健忘，患者往往兼具精神恍惚，心悸气短、失眠多梦、面色萎黄无华，舌淡苔薄白等现象。而对于失眠，《景岳全书》也说得明白：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不寐”。这类的失眠患者，也多具备和前述类似的心血亏虚的表现，譬如多梦易惊、心悸健忘、面色萎黄少华、舌质淡、苔薄白等。
解释了这么多，大家应该明白了——心为神之宅，血为神之母。要想养好心神，改善失眠健忘的问题，就要养好心血。心血足，则神宅稳固，心神得养，神明清净。否则我们一定会失眠、健忘的。