方面|咳嗽不止小心心脏疾病( 二 ) 疾病|心电图|心血管|刘敏|患者

同样的咳嗽，今年和去年的情况可能会有所不同，要关注自身的症状。
他强调，心脏疾病一定要尽早到医院检查治疗，切勿因自身的疏忽而错过黄金治疗时间，对身体造成更大的伤害。
求证
心脏病发作
用力咳嗽能救命？
网上有传言说，心脏病发作，用力咳嗽能救命。果真如此吗？匡锋分析说，虽然用力咳嗽确实可使胸腔内压升高、腹腔内压升高，可增加静脉回流，并促进血液从肺静脉输送到左心房，也会压迫心脏和大血管，加速让血液从心脏排出。但事实上，心肺复苏指南并未推荐剧烈咳嗽，甚至还有学者认为其可能有害。因为如果是心绞痛或心梗引起的胸痛，剧烈咳嗽会增加心肌耗氧量。
运动改善心脏功能
过少或过量都不宜
如何预防或者延缓心脏疾病的发生？匡锋提醒市民，在日常生活中，注意平衡膳食，控制盐、糖、热量的摄入，同时要保证蛋白质和膳食纤维的摄入。戒烟戒酒、不熬夜、适时缓解精神压力等。
刘敏介绍，通过运动可以改善心脏功能，但需要适度，运动过少或者过量都对心脏不利。如果最近一段时间觉得特别疲劳，要避免剧烈运动。如果身体状态好，可以跑步，打乒乓球、羽毛球，游泳等。平常很少运动锻炼的，不要一下子跑5公里10公里，突然大强度运动，有可能对心脏造成损害。可以从最基本的散步、快走开始，再到慢跑，从400米到800米，运动量慢慢增加。如果长期坐在电脑前，很少运动，经常加班、熬夜的人，某天突然心血来潮跑5公里，对心脏产生的损伤可能比之前更严重。

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