【吃梨有哪些好处和坏处 吃梨有哪些好处】

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1、食欲大增 。梨的肉体中含有大量的维生素，被身体吸收后会大大的增进食欲，特别适合没有食欲的朋友吃 。
2、有效预防骨质增生 。梨籽中含有大量木质素和硼，其中的硼可以预防骨质增生症 。
3、清热 。梨性凉可以清热镇静，多食可以使血压恢复正常，而且对头晕目眩症状也能有效缓解 。
4、缓解便秘 。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠管，因此对缓解便秘有非常明显的效果 。
5、化痰止咳 。梨味甘微酸、性凉，能有效止咳 ， 人们都常用梨和冰糖一起熬制食用来治疗咳嗽 。
6、缓解疲劳 。梨中含有丰富的天然果糖易被身体吸收 ， 提供能量；其碳水化合物丰富，可以使人精力充沛 。

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