【什么季节吃山药最好 什么季节吃山药最好最健康】
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1、一般来说是一年四季都可以吃山药的,但最好的季节是秋季 。
2、用山药做药膳吃,药膳养生要顺应节气的变化 , 秋天天气逐渐转冷,气候干燥,最好多食用有润燥、养肺、补气的食物,而山药恰恰具有这些功效 。而且在秋季后面就是冬季 , 气温很低,正是一年中人的气血最虚弱的季节,需要吃一些滋补的食物,在秋季吃山药也是在为冬季做准备 。
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