哪些问题若纷纷找上门来，也意味着衰老到来了，了解下

对于女性而言，最不愿面对的恐怕就是衰老了。但无论如何，随着年龄的增长，衰老是必然发生的事，尤其是女性在绝经、进入更年期之后，衰老的速度也会越来越快。
女性在绝经之后，由于身体内的激素水平明显下降，身体会遭遇一些“尴尬”的表现，对于这些表现，要给予足够的重视，并积极进行改善。

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那么，女性绝经会给身体带来哪些变化呢？
一、骨质疏松
女性在绝经之后，身体内的雌激素水平下降，造成身体各个部位骨骼中钙质的流失，从而造成骨质疏松。
【哪些问题若纷纷找上门来，也意味着衰老到来了，了解下】而骨质疏松又会导致女性的骨密度下降，骨质变脆，不仅容易引起腰酸背痛的症状，在受到一些轻微的外力之后还很容易发生骨折。
还有一些女性半夜还会突然出现小腿抽筋的症状，这也是由于身体缺乏钙而造成的。

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二、失眠
进入绝经期的女性睡眠质量变差，经常失眠，这也与体内激素的变化有关。
由于激素水平的不稳定，导致身体的代谢发生紊乱，造成身体的不适，严重时甚至彻底难眠，导致第二天精神疲惫、昏昏欲睡。

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三、出现尿失禁
绝经之后的女性由于性激素水平的波动或降低，会影响到泌尿生殖系统，导致盆底肌、韧带的支撑功能受到影响，尿道、膀胱失去张力；
当做出一些可导致腹压升高的动作，如咳嗽、屏气时，就会出现尿失禁，尿液会无法控制的流出。这些女性到了夜晚，因为憋尿能力下降，容易出现夜尿频繁的现象。

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四、身体潮热
如果经常出现莫名的潮热，也要引起注意，这也暗示了身体要进入衰老期了。
绝经后由于激素水平的变化，会常常觉得身体燥热，还可能出现心悸、烦躁等感觉，情绪也容易失常，经常发脾气，很容易因为一些小事而生气、抑郁，情绪波动极大。

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五、牙龈萎缩
绝经之后牙齿也会发生很大变化，由于牙龈萎缩，牙缝会逐渐变大，在吃完东西之后，如果牙缝内的残留物没有被及时清除，可滋生细菌，进一步造成牙缝增大。
因此，进入更年期之后，更要注意口腔的清洁，经常刷牙、漱口，减少口腔问题。

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六、皮肤苍老
女性绝经之后皮肤会变得暗黄、没有弹性，皮肤也容易长出斑点，看上去十分苍老，这也是由于雌激素的下降而造成的。
女性在绝经之后发现自己有以上现象的，要做好心理准备，面对衰老的到来。不过值得庆幸的是，女性注意日常生活中的一些细节，积极护理，是可以适当延缓衰老的来临的。

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女性在中年之后，如果之前没有运动习惯的，一定要开始动起来了。运动可以促进身体的新陈代谢，调节内分泌，增强体质，帮助保持身体活力，从而达到延缓衰老的目的。
此外，女性的日常饮食也要注意，建议以清淡的食物为主，同时要注意营养丰富，多摄入蛋白质、维生素、纤维素等，避免吃太重口味的食物，平时一定要尽量避免吃高胆固醇、高脂肪的食物，可适当多喝点豆浆、牛奶，可以改善身体。