血糖降不下来，或与这些行为有关，早了解早受益 _健康小知识

血糖也就是血液中的葡萄糖浓度。人体每天需要大量的葡萄糖来为机体运转提供动力，因此血糖必须保持在一定水平内，因为血糖水平过高或过低都会对身体造成一定的损伤。
一般情况下，空腹血糖值应为3.9-6.1mmol/L ，在喝了75g葡萄糖水后2小时内的血糖也应低于7.8mmol/L 。若是超出这一水平，则属于高血糖。

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高血糖如果没有得到及时控制，便会对身体造成一系列伤害，比如身体疲乏、抵抗力下降、代谢障碍、水和电解质紊乱、胰岛素水平失衡、渗透压增加、身体浮肿等；
严重时甚至可能出现高渗性昏迷、心脑血管疾病、糖尿病性肾病、周围神经病变等病症。
因此当血糖水平过高时一定要加以控制，避免出现这些并发症。想要控制这一病症，就得知晓其具体原因。那么血糖为什么一直降不下来呢？

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1、药物使用不当
不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，都需要长期用药来调节血糖。
临床上用于降血糖的药物有很多，不同种类的降血糖剂的用法也存在一定的差异，比如磺脲类降糖药必须在饭前30分钟服用，而拜登平宜则需与米饭同食。
若不在规定时间服用，则可能影响药效。其次，如果患者自行把药物换成其它的降糖药，也可能会影响降血糖的效果。

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2、生活习惯不好
影响血糖稳定的因素有很多，比如情绪不佳、运动量少和睡眠不达标等。当患者长期陷入焦虑、悲伤等负面情绪当中就会影响胰岛素分泌，从而导致血糖波动。
其次，在运动量不足的情况下，机体的能量及葡萄糖消耗不足时血糖也很难降下来。除此外，长时间睡眠不足也容易引起机体内分泌紊乱，从而影响血糖稳定。

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3、饮食控制不当
除了使用药物外，饮食控制也是控制血糖的关键。科学的食物不仅有助于降低血糖，还能达到减肥的目的。
如果不注意饮食，不限制糖类、淀粉类食物的摄入，饭后血糖水平也很容易出现飙升的情况。
生活中可导致血糖升高的食物有很多，比如山药、肥肉、鱿鱼、米面等，对于这类食物，建议患者在不饿肚子的情况下尽可能少食。

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4、其它药物影响
长期服用某种药物后，机体可能会对此产生耐药性，从而影响降糖药的效果。
此外，如果患者本身已出现并发症或其他疾病，需要同时服用两种或多种药物，也可能使药效不理想，建议患者在就诊时悉数告知医生自身的情况。

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虽然高血糖不会在短时间内让机体出现较为明显的身体不适，但长此以往，必然会影响身体健康。
因此当血糖已高出正常水平，一定要及时使用对症药物将血糖水平降下来，以免因血糖过高而出现一系列并发症。
【血糖降不下来，或与这些行为有关，早了解早受益】与此同时，如果生活中不注意上述的这几点，即便是按时按量用药，也很难使血糖处在一个较为平衡的状态。