想要有效的预防和控制消化不良的症状 ， 就必须要养成良好的饭后习惯 。
首先 ， 用完饭后要适当散步 ， 辅助肠胃消化 。
【引发消化不良的不良习惯通常包含哪些呢？一文了解下】其次 ， 饭后要马上漱口 ， 及时清除口腔中的食物残渣 。 第三 ， 饭后需要轻按肚子 ， 这对于食物的吸收和消化是非常有帮助的 。
- 一起了解一下，哪些不良习惯会导致腰痛
- 消化不良|急性前列腺炎，引发尿频尿痛，中医如何治疗
- DMD肌营养不良是缺钙的表现吗？大错特错！
- 儿童过敏性咳嗽反复难愈易引发哮喘 “益生菌”来助力
- 若不想甲状腺癌变，5大不良习惯请早改，建议告知家人
- 黄芪|上厕所玩手机容易引发多种疾病？来看这些关于厕所的知识
- 小伙20多岁体重有100公斤！还大量饮酒引发剧烈腹痛被紧急送医
- 坏习惯致卵巢早衰 避免卵巢早衰改掉不良习惯是关键
- 为了保护肝脏健康，平时要阔别哪些不良习惯？不妨鉴戒下
- 水果|香椿炒鸡蛋，引发抢救？医生呼吁：请把这病例分享出去，值得警惕