艾灸|艾灸是非常好的养生方式，你真的会用艾灸吗？疾病|养生

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艾灸是非常好的养生方式，你真的会用艾灸吗？
由于人们对健康的认识不断提高，很多为了钱利用人们对艾灸的不了解过度宣传艾灸作用，很多人不分体质和疾病性质，无论什么疾病全部用艾灸，不仅不治病，反而导致疾病加重。

今天就我近二十年临床经验分享艾灸相关知识，一起讨论一下什么情况下可以用艾灸，什么样体质适合用艾灸等。
【艾灸|艾灸是非常好的养生方式，你真的会用艾灸吗？】艾灸，是用产生的热刺激人体穴位或特定部位，调整人体紊乱的生理功能，调节阴阳平衡，从而达到防病治病目的，但是不是随意什么人都可以操作，不是什么时候都可以艾灸，不是什么病都可以随便艾灸......
一、艾灸的相关历史记载：
灸法的运用源于人类掌握用火之后，在170万年前，云南元谋人就已开始用火。《庄子·外物》载：“木与木相摩则燃” ，《绎史·大古第一》载：“燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食” 。火的发现和使用跟人类结下了不解之缘！火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。灸法已在殷代出现，康殷认为在商周初期灸法、熨法已普遍流行。

灸的适应症灸疗，起初主要是用于治疗寒症的。如《素问·异法方宜论》曰：“北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫” 。传统艾灸有效，但有烟，有火，治疗范围广，疗效确切，唯一缺点就是操作不方便需要专业人士；由于种种原因，现代艾灸发展的五花八门什么样的都有，疗法单一疗效有待于进一步验证。

二、艾灸方法的分类：
1、直接灸：又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。无瘢痕灸又可分为：温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、间接灸：间接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。

3、辅助灸：用艾灸盒或者其他辅助方式。
4、药物灸：利用艾绒和专门药物配方进行艾灸。
三、艾灸有哪些适应症：
灸疗的适应证总的原则是：1、阴、里、虚、寒证非常适合艾灸；2、阳、表、实、热证少灸最好不灸。无论是哪一种，作者建议需要对疾病诊断、经络学位有专业水平的人员进行，对中医学不了解甚至经络穴位都不懂的人员，建议不要操作。艾灸虽好不是什么人都适应的，不正确的艾灸不仅不利于身体，很多时候会加重疾病。
阳、表、实、热证如果选择做艾灸，比如有些实热证、急性病、疔痈疮毒、虚脱、厥逆等，是可以选用灸法，但是必须要专业医师进行配穴，这方面必须要注意。虚寒、久病、阳气衰弱、风寒湿痹、麻木萎软等很适合艾灸。利用好艾灸具有治病防病保健作用，利用不好就是害人。

四、使用艾灸的注意事项和禁忌
灸法的禁忌古代文献记载很不一致，在《针灸大成》记载有45个穴位不可以艾灸，在《医宗金鉴》记载中有47个穴位不可灸，在《针灸集成》记载中有49处。古代文献记载灸法禁忌有很多，比如有时辰的选择、进食过饥过饱、天气情况、妇女月经等等均有相应的禁忌。
比如很多疾病不易艾灸甚至严谨艾灸的，如急病、危症、传染病、高热、昏迷、抽搐、极度衰竭、形瘦、恶病、垂危等等。比如过饥过饱、过劳、醉酒、大渴、情绪异常、异常天气、大汗、经期等等。所以艾灸都要应灵活机动，根据病情和体质以及其他因素综合判断。