陆游的“养生之道”：我们与长寿之间的距离，原来只差一位陆游！( 二 ) 陆游

这包括跌坐、寡言、念百空等，古人重视“气” ，陆游也不例外。
学道虽恨晚，养气敢不勤。 ——《游武夷山》
但使元气在，虽剧行当苏。 ——《病中作》
如今的太极拳等，也是在注重养气。

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养生有妙理，省事与寡言。 ——《东斋杂书》
养生就必须要学会暂时摒弃世俗事务，若是不能暂时放下，那养生就看不到效果了。
治心无他法，要使百念空。 ——《治心》
心是万念的根源，静心养气，就要少想，放空。
陆游的养生之道，注重精、气、神三者的平衡，这些都是他长寿的秘诀。

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其实陆游的祖上并没有“长寿基因” ，如果想要长寿，就要注重医学修养和养成良好的生活习惯。
自古以来，尤其是现代，人们从未停止过对长寿的探索，从帝王将相到如今的普罗大众，养生和长寿都是人们关注的一个高频关注点，而我们也知道想要长寿，最重要的就是在日常生活中学会养生。

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读陆游的这些“养生之诗” ，我们能够懂得从食粥、品茶、养气等方面入手，这对我们如今的快节奏生活仍然有很大的启迪。