防诈篇
1.疫情防控期间不法分子借着疫情行骗 ， 在此提醒广大网友 ， 如果接到不明身份人员打来要求下载某程序或点击某链接的电话都是诈骗 。
2.广大网友如需购买防疫物资 ， 请前往正规药店或官方购物平台 ， 切勿随意点击陌生链接或扫描不明二维码 ， 谨防上当受骗 。
3. 切忌随意相信陌生来电、短信以及涉疫广告 。
4. 经常关注电信诈骗相关案例预警 ， 提高自身“反诈免疫力” ， 守好钱袋子 。
如遇诈骗 ， 如有疑问 ， 可立即拨打96110反诈专线咨询,报警 。
预防篇
1.注意防寒、保暖 ， 尤其是北方地区早晚气温低、温差大 ， 要注意保暖 ， 谨防感冒和呼吸道疾病 。
2.适当进行户外活动 ， 以改善心肺功能 ， 使身体更好地进行调节 ， 适应多变的气候 。
3.多吃一些健脾胃的食物 ， 如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等 ， 有助于增加机体免疫力 。
4.秋冬季节新冠肺炎和流感叠加流行的风险存在 ， 广大市民群众要更加重视自我防护 。
5.建议没有禁忌症的民众尽快完成新冠疫苗全程免疫和加强针接种 ， 也可接种流感疫苗降低感染季节性流感的风险 ， 接种出血热疫苗防止感染汉坦病毒 。
综合：宁夏日报、宁夏教育厅

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