今天迎来小雪节气天气寒冷，人们多吃小炒菜，防寒保暖不怕冷 11月进入下旬

11月进入下旬，今天终于迎来小雪节气了！随着小雪节气的到来，今天虽然没有下雪，但气温却一夜之间下降了10几度，今天最高气温只有3度，真是冷极了！正式进入冬季后每天的气温一天比一天低，大家不管是上班还是上学，都一定要注意保暖，不能要风度不要温度，不然太容易感冒了！秋季的“秋膘”大家都贴好了吧，冬季可是养生的黄金期，大家家里多囤一些牛羊肉还有大鱼大虾，都是滋补身体的好食材，做成不一样的美食，不仅鲜香味美，还可以提高身体免疫力！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【今天迎来小雪节气天气寒冷，人们多吃小炒菜，防寒保暖不怕冷】小雪节气来临，气温下降到零下，一大早出门冷极了！大家的秋衣秋裤都穿好了吗？身体免疫力差的家人多吃一些滋补菜，提高免疫力才能少生病哦！