最通便的水果被发现|最通便的水果被发现，不是香蕉而是它，生吃就能隔天拉出黑臭宿便最通便的水果被发现

最通便的水果被发现，不是香蕉而是它，生吃就能隔天拉出黑臭宿便！它就是苹果了，很多人一定都不陌生吧，苹果是家家户户都爱买的水果，价格不贵而且又好吃，在生活中有很多人经常便秘，都喜欢买香蕉吃，却不知苹果才是最通便的，俗话常说：一天一个苹果，医生远离你！营养师大乔就曾说过，苹果含有丰富的膳食纤维、果胶和维生素C ，常吃可以润肠通便，生吃它更是有很好的软化大便缓解便秘效果。下面小编教给大家的就是拔丝苹果的做法，经常便秘的人一定要多吃了，外脆内软，特别好吃，快来看看吧

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By飘雪的季节(来自腾讯....)
配料：
花牛苹果250克、白糖80克、水30克、面粉30克、玉米淀粉25克、水40克
烹饪步骤：
1.原料：花牛苹果、白糖

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【最通便的水果被发现|最通便的水果被发现，不是香蕉而是它，生吃就能隔天拉出黑臭宿便】2.苹果洗净去皮，切成块

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3.面粉与玉米淀粉混合后，加入清水，和成面糊，要稠一点的。能拉出直线来的面糊

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4.将苹果块倒入面糊中并均匀地裹上面糊。为了方便操作，我换了一个大的盆

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5.锅中倒入食用油，六成热时，倒入苹果块，炸成金黄色捞出备用

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6.另起锅，加入清水30克，加入白糖，中小火熬制。边熬边用锅铲不停的搅拌

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7.糖慢慢变黄色，这时火可以关小点，继续搅拌

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8.锅铲舀起糖浆能拉出直线来的时候关火，苹果下锅，翻炒几下，出锅

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9.拔丝苹果上桌啦

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10.成品

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烹饪小贴士：
选购技巧苹果有很多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。红富士：1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。 2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。 3、苹果是越红，越艳的好。秦冠：1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。 3、颜色要均匀。黄元帅：1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。 2、用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。
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来源：文雅士