一位外国科学家曾经对此进行过研究 。 如果一个人连续3天不睡觉 ， 那么他的大脑就会失去协调能力 。 如果5天不睡觉 ， 就会出现幻觉 ， 甚至大脑无法指挥身体进行正常活动 。
【身体不是永动机！出现6个异常，或是身体以及疲惫，注意及时休息】总之 ， 想要拥有一个健康的身体 ， 必须确保充足的休息时间 ， 并注意劳逸结合 ， 控制工作和锻炼的强度 。 对人体来说 ， 每天有七个小时的休息时间 ， 也是保持健康的正确方式 。 否则 ， 我们身体的多个器官功能在持续透支后就会出现下降 ， 进而对我们的生命健康构成威胁 。
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