卡塔尔世界杯正式开赛！激情看球时，警惕健康“红牌” _健康小知识

四年一度的世界杯不曾迟到，心血管疾病这个观赛热潮的隐形“杀手”不可小觑，且有年轻化趋势。
2021年一项德国研究显示， 2014年世界杯期间因为急性心梗而住院的人数较前升高4% 。巴西研究也显示世界杯期间心梗人数增加9% 。

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【卡塔尔世界杯正式开赛！激情看球时，警惕健康“红牌”】11月21日0时， 2022卡塔尔世界杯正式开赛。值此世界杯开赛之际，中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科林茂欢副教授提醒，要爱护身体、理性观赛！
挑灯夜观世界杯时，警惕吸烟、饮酒、熬夜、过食等诱发心血管疾病的因素，谨防各种心血管急症如心绞痛、心肌梗死、假日综合征、高血压危象、心源性猝死等各类心脏疾病。

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Part1
激情看球，警惕健康“红牌”
由于时差关系，看世界杯的铁杆球迷们可谓是日夜颠倒，连续熬夜看球不亦乐乎。林茂欢副教授提醒，激情观赛时，需警惕伤“心” ，小心健康“红牌” 。
健康“红牌”1
冠心病：心绞痛和心肌梗死是冠心病的不同严重阶段。
心绞痛：冠状动脉（主要负责给心肌供血）因为斑块而狭窄，在情绪激动、血压增高等氧耗增加情况下，冠状动脉供血不足，心肌缺血加重，便会产生胸痛等症状。此时，胸痛呈压榨性、闷胀性或窒息性，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，一般休息后于数分钟内缓解。
心肌梗死：如果冠脉内的斑块发生破裂、糜烂，继而形成血栓，就会产生心肌梗死。此时，患者往往感到压榨性剧烈胸痛，常伴出汗，严重者还可能恶心呕吐，且并发心律失常、急性心衰、低血压休克等。
健康“红牌”2：假日综合征
假日综合征于1978年在Ettinger等人的论著中被提出，指的就是由于节假日期间过量饮酒引起的心律失常，其中以房颤最为多见，也可以有房早（房性早搏）、房速（房性心动过速）等心律失常。患者可感觉心悸、胸闷、气促、乏力等症状，如果自测脉搏会发现不齐整。房颤使心房失去辅助射血功能，而且如若房颤伴心室率过快，整个心脏的射血功能进一步减少，脑等脏器供血不足，就可能有眩晕、胸闷、胸痛等症状。房颤时心腔内亦易形成血栓，若脱落流走，即可能导致脑梗，出现中风症状。其它心律失常也大抵相似，严重者甚至诱发心衰、心脏骤停等。
健康“红牌”3：高血压危象
高血压危象指各种原因所致血压突然大幅升高，通常高于180/120mmHg 。患者此时可出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重者出现视乳头水肿、视物模糊，脑卒中、肾损伤、肺水肿、急性左心衰竭、昏迷等情况。
Part2
伤“心”世界杯实用自救法则
若不幸突发以上心血管疾病，该如何紧急自救呢？
林茂欢副教授表示，不同类型的人群，自救法则不同，具体如下：
01
无心脏疾病的健康人士
立即停止一切活动，勿要惊慌，平息情绪，于安静之处休息，部分的心绞痛、房颤或其他心律失常可能可以自行缓解或减轻。

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02
有既往心脏病史人士
既往有明确心绞痛病史者可舌下含服硝酸甘油片，有房颤或其他心律失常病史者可服用既有药物，家中备有血压计的可自行测量血压。
若服药无效或首次发作者，视自身感受、症状或严重程度，决定自行就医或由120送医。而怀疑急性心肌梗死或高血压危象可能的，应立马拨打120 。