手机屏幕发出的蓝光也会影响交感神经系统和肾上腺激素的分泌，从而影响睡眠。睡眠不足会影响肝脏的排毒和自我修复，从而增加肝脏负担并影响肝脏健康。

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肝损伤后，将出现以下十二种表现，出现任何一个都要提高警惕！
1.难以入睡，睡着后半夜醒来；
2.全身皮肤发痒；
3.长时间尿液发黄像浓茶；
4.指甲出现竖纹和黑纹；

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5.早上起床，口苦口臭；
6.情绪控制不住，急躁和易怒；
7.鼻子是红色的，有明显的网状血管；
8.经常放屁，肚子里胀气；
9.肤色深色，严重黄褐斑；
10.长痘痘和许多痤疮；
11.头发通常很油腻，喜欢脱发；
12.手掌发红，按下后变白。

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