宝妈|炸花生原来还可以这样利用，太聪明了，又营养又好吃！太赞了！

像日常生活中，或者吃夜宵的时候，油炸过的花生大家都也许不在意，其实油炸过的花生可以长出豆芽来，又甜又好吃，大家可以试试。
花生芽营养又健康，经常吃还能长寿哦，因为花生芽里面富含白藜芦醇和各种微量元素，抗衰老能力非常强，对心血管非常好。但怎么花生能发出又胖又嫩的花生芽呢？

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尝试了很多种养盆栽的方式来弄，最终发现蛭石和麦饭石是最好的泥土，重量适中，保湿能力强，而且有透气透水，厚厚一层压着，两天就发芽，因为有压力，花生芽特别壮。
【 宝妈|炸花生原来还可以这样利用，太聪明了，又营养又好吃！太赞了！】

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从种植起到收获，大概只需要一个星期左右的时间就可以“吃”起来，起先露出了小小的花生粒，慢慢的开始长出粗壮的芽来，小心呵护，就像养盆栽那样照顾着就行了，然后就是这个样子。

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很多人的说花生芽有毒，其实是黄曲霉素中毒，只有发霉过后的花生米发豆芽才会有这种情况，健康的花生米可以放心发豆芽哦，没毒。而且非常有营养价值。
建议大家可以尝试下花生芽吃法，能帮助小朋友解决不良的厌食问题宝妈们还在等什么呢？
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