空腹吃苹果有什么危害 早上空腹吃苹果有什么好处


空腹吃苹果有什么危害 早上空腹吃苹果有什么好处

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【空腹吃苹果有什么危害 早上空腹吃苹果有什么好处】1、如果空腹吃苹果的话,很有可能会导致这些粗纤维刺激胃黏膜 , 从而导致胃酸、胃胀 , 不利于营养价值的吸收,有可能会导致胃肠刺激症,从而出现腹痛、腹泻的现象 。
2、空腹吃苹果有可能会加速身体对苹果之内糖分的吸收 , 从而导致血糖迅速升高 , 不利于新陈代谢的进行 。
3、苹果是一种比较常见的水果 。营养价值非常丰富,但是苹果的膳食纤维非常的粗,而且质地比较硬 。