文章插图
1、黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，常吃黑豆可以补肾 。
【黑豆是补肾的吗还是补气 黑豆是补肾的吗】2、黑豆 ， 又名乌豆 。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素 。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒 。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效 。黑豆的外皮为黑色，含有花青素 ， 是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基 。尤其是在胃的酸性环境里，能够养颜美容，增加肠胃蠕动 。

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