衰老|45岁以后，人类进入衰老期，这些部位会慢慢变老，你有没有？消化系统|长寿与衰老

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进入45岁后，大多数人开始恐慌，因为他们感觉自己已经到了容易衰老的年纪。在这个年纪里，如果不好好保养身体，以后衰老的速度会越来越快。确实，在平均寿命正在增长的今天， 45岁也是一个尴尬期。

迈过这个大坎后，人类即将迎来50岁，而50岁以后身体机能将快速下降，特别是体内的各个器官，将进入衰老期。今天小编就为大家介绍几个容易衰老的部位，看完后一定要赶紧保养起来，这样或许可以延缓衰老。
一、进入衰老期后，这几个部位也会快速衰老
【衰老|45岁以后，人类进入衰老期，这些部位会慢慢变老，你有没有？】1、大脑
首先考虑的是脑组织，因为从20岁以后，神经细胞就开始相对减少，进入40岁后，这个减少的速度会增快，所以会对身体各处造成一定影响。当你感觉自己精神越来越差，或者是极容易出现暴躁、焦虑等情绪时，或许是大脑已经进入了衰老期。

2、眼部
眼睛也会衰老，虽然这种衰老普通人感觉不到，但一旦进入45岁，大家会发现自己视力越来越差，而且眼部肌肉也变得越来越无力。其实这是眼部衰老的主要症状，特别是绝经后的女性，视力可能进入快速衰退期。
3、口腔
之所以要提到口腔衰老，就是因为口腔和人体健康也有很大关联，尤其是容易受损的肠胃。要知道，口腔和牙齿的主要作用是咀嚼食物，一旦口腔患上某些慢性疾病或者是牙齿缺损，口腔的咀嚼能力就会受到影响，严重时还有可能影响语言功能。
4、消化系统
消化系统一直在工作，因此随着年龄增加，消化系统的消化能力也会逐渐降低。在这种情况下，你或许会感到自己肠胃不好，或者是容易患上某些肠胃疾病，而这都是消化系统变老的前兆，这个时候一定要好好养护消化系统。
5、腿脚变老
进入45岁后，你会发现自己腿脚没有那么灵活了，以前跑5公里都没有问题，现在跑3公里都费劲。其实这和骨骼的发育有关系，当人体进入中老年后，骨骼不仅停止发育，反而到了需要维持骨密度的地步。正是因为如此，所以大家要多补充一些蛋白质和钙质，这样才能及时预防骨质疏松。

中老年人一定要好好养护身体，要为以后的老年期做准备，这样身体才能越来越健康。