新冠疫情何时结束？黄建平团队做出预测，钟南山院士也发表观点( 二 )

4、皮肤症状
受到新型冠状病毒感染，还有可能会对皮肤产生刺激，从而出现红斑、丘疹等症状，并且还可能会出现丘疱疹以及血管病变的情况。
5、乏力
患者感染新型冠状病毒后，呼吸系统和消化系统都受到病毒攻击，功能下降。此时病人会全身无力。如果不进行进一步的医学干预，可能会导致多种并发症，如低氧血症、急性呼吸窘迫、脓毒症、代谢性酸中毒等严重疾病。

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疫情当下，我们如何做好自我防护措施？
1、注意个人卫生
要保持勤洗手以及良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂、洗手液用流动水洗手，要保持良好的呼吸道习惯，在咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾、手臂挡住口鼻处，避免面向他人。
2、戴口罩
新型冠状病毒的主要传播方式是飞沫传播和密切接触传播，为了预防新型冠状肺炎，外出时必须戴口罩，进入公共场所的室内，不要摘下口罩，避免人流密集的地方。

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3、增强体质，提高免疫力
张文宏教授针对此次新冠疫情作出明确表示：
世界上还没有一个神药，能够快速的把病毒清除掉，对于轻症患者而言，并不需要特别多和复杂的治疗，最后也能够得到康复，这就证明人体免疫力是非常重要的，病毒性疾病绝大多数是通过免疫力将其清除掉的。
因此大家在疫情期间除了做好个人防护之外，还要提高个人免疫力。

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（1）补充维生素C
维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服用一些维生素C片。
（2）蛋白质摄入
如肉类、奶类。建议肉类以鸡肉、鱼肉等白肉为主，少吃猪肉、羊肉等红肉。红肉中脂肪、胆固醇较白肉高，不可过量食用。

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（3）不要熬夜
熬夜是降低免疫的大杀器，熬夜可以促进皮质激素的分泌，这种激素可以使机体保持兴奋，予以应对熬夜需求，但是会大大降低机体的免疫力。
（4）适度锻炼
过大的体育锻炼可以使机体疲劳，免疫力下降，每天合理的锻炼可以促进新陈代谢，保持积极活力和免疫力。

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（5）戒烟限酒
长期吸烟造成肺部损害，降低机体氧气供给，过度酒精的摄入加重肾脏负担，减弱机体抵抗力。
（6）心态乐观
培养广泛的兴趣，每天保持心情愉快，积极向上的乐观情绪对提高免疫力有一定辅助作用。焦虑、心理压力过大、悲伤、抑郁情绪等会降低机体免疫力。
此外，在医生指导下，接种季节性流感疫苗及免疫增强药物等，也是提高机体免疫力的一种方式。返回搜狐，查看更多
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