科普在线，说说“夜尿增多”的那些事！冬天到了

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冬天到了，长期的频繁起夜的问题就尤为突出了，不管对于老年人，还是年轻人，危害都非常大，它不仅使睡眠质量严重下降造成白天精力不济，而且频繁起夜小便还会增加感冒及老年人发生跌倒等意外的风险。此外，夜尿很有可能是某些疾病的预警信号，大家可千万不可大意哦，下面骨医生给大家摆一下龙门阵。
1、什么是夜尿增多呀？

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国际尿控协会认为夜尿是指夜间不得不醒来排尿(不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿，而夜尿增多是指夜间睡眠中尿量产生过多但24h总尿量在正常范围，即夜间多尿指数(夜间尿量/24h总尿量)＞33%且24h总尿量正常，即可称为夜尿增多。
从次数角度来说：起床次数正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，如果入睡后，起床超过2次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。尿量从医学角度讲，成人每次尿量在300-500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常，按照正常人白天4-6次的小便计算，如果夜尿达到750毫升以上，就可以视作夜尿增多。
2、早日走出认识的误区！

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随着现代社会的发展和老龄化社会的到来，虽然越来越多的人认识到了夜尿症存在的危害，但大部分人们多认为夜尿增多只是衰老过程中的正常生理现象，尤其认为老年男性前列腺增生症是导致其发生的主要原因，其实它关乎我们的生死哦！
3、夜尿增多的危害有哪些？
夜尿增多可发生在各个年龄段的男性和女性，研究显示，夜尿症发病率随着年龄增加而升高，我国60岁以上老年人群有夜尿增多者占41.7％。夜尿症严重影响患者的生活质量，常导致抑郁、认知功能障碍、情绪障碍、跌倒性损伤等并发症的发生。另外有学者发现夜尿次数多3次的老年人病死率远远超过同龄夜尿＜3次的老年人。

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所以对于“夜尿增多”现象，可能提示着您的肾脏、心脏或其他方面已经亮了红灯。所以,夜尿次数或尿量增多,切莫大意，请及时就诊排查原因哦。
4、它是老年人的“专利”吗，只是男性的“好朋友”吗？
夜尿在生活中很常见，国内研究发现18岁以上人群夜间排尿≥1次者占57.5% ，即便是将标准提高为2次以上我国仍有24.7%的成人存在夜尿困扰。虽然夜尿的发生率和夜尿次数随着年龄的增长而增加，但夜尿并不是老年人特有的。或许还有很多人以为夜尿症一般都是老年男性患者，但是女性同样不能掉以轻心。有研究显示，夜尿症的患病率与性别没有关系。无论是男女老少对于夜尿的出现都不可大意。
5、常见的病因有哪些？

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严格来讲，夜尿症并不是一种疾病，而是一组症状，引起的原因可以是多方面的。有以下原因：
生理因素：临睡前饮用大量液体，包括水、浓茶、咖啡等饮料均可引起夜尿增多。如果睡前控制进水量，则夜尿明显减少甚至消失。
精神因素：精神紧张、失眠症的患者容易夜尿频率增加，及时调节自己精神可有效缓解夜尿，表现夜尿次数增多，尿量一般不多。

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疾病因素：临床上夜尿增多主要见于以下疾病：第一、肾病性夜尿增多，是因为各种原因造成的肾脏损害使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要在夜间继续排泄，以导致夜尿增多，常见于慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾小球动脉硬化以及慢性肾功能不全等；第二、排水性夜尿增多，由于体内水钠潴留，特别是心功能不全的时候，晚上平卧以后回心血量增多，肾血流量也随之增多，从而导致尿量增加；严格的说，仅排尿次数增加而尿量（正常饮水状态下夜尿量应该小于750ml/晚）不增加者不属于夜尿增多的范畴。第三、糖尿病；因血糖过高，尿中有大量糖排出可引起溶质性利尿。此外，由于血糖升高，机体为了代谢，增加饮水量以便稀释血液也是引起多尿的原因。糖尿病患者夜尿增多，也有可能是糖尿病引起肾病并发症了。