患者|糖尿病患者什么能吃，什么不能吃？都给你整理好了，记得查看

导语：根据调查，我国的糖尿病患者现在有93.7%的人得了2型的糖尿病。而且还有很多人得了2型的糖尿病，甚至有一些儿童也有这种现象。因此，就一定要引起重视。得了糖尿病以后，不要太过于担心。糖尿病并没有那么令人可怕，主要是有一些并发症。这些并发症会危害我们的身体健康，让我们遭受疾病的折磨。如果想要预防这些并发症，就一定要控制好饮食。这样才能够起到预防作用，那样我们身体就能更加健康。

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糖尿病患者什么能吃，什么不能吃？都给你整理好了，记得查看得了糖尿病以后，不能吃这些食物1、一些容易吸收的东西，还有比较黏稠的食物。比如面食、粥、油炸食品等2、含糖量比较高的食物，比如糖、蜜蜂、牛奶、蜜饯、罐头，甜面包等3、脂肪含量比较高的食物，比如牛油，猪油，黄油，肥牛，猪脑，牛脑等4、淀粉含量比较高的食物，比如土豆，藕粉，芋头等5、水果类，比如荔枝，桂圆，大枣，柿子，哈密瓜等，这些水果里面的糖分含量特别多

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应该吃哪些食物？1、五谷类：燕麦、玉米、黑豆、黄豆、绿豆、黑米、青稞等2、蔬菜：菠菜，豌豆，芹菜，空心菜，西兰花，冬瓜，青瓜，苦瓜，黄瓜，洋葱，茄子，莴笋，豆芽，山药，南瓜等。这些食物在吃的时候一定要少油少盐。3、肉类：兔肉、鸭肉、鸽肉等一系列瘦肉4、菌类：木耳、金针菇，银耳等5、水产类：泥鳅、紫菜、海带、鲤鱼、海参、牡蛎、扇贝等6、水果：橘子，石榴，苹果，山楂，樱桃，罗汉果等

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饮食的时候一定要注意控制好食物的总热量每一顿饭吃八分饱就可以了，一定不能暴饮暴食。每一顿都要按量吃，要规律的饮食。每一项都要按时间吃，一定不能出现经常不吃饭的现象。

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营养的搭配要均衡食物的种类一定要丰富，饮食不要太过于清淡。在吃蔬菜的同时，也要吃一些肉类。只有荤素一起搭配，我们的营养才能更加丰富。喝养生茶可以让我们的血糖更加稳定如果得了糖尿病，就一定要调整好自己的饮食。平时要多喝水，每天保证2000毫升的水。没有身体摄入了足够的水，才能够让身体里面的环境更加稳定。而且还可以起到清除身体面杂质的作用，能够让我们的血糖更加稳定。

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结语：得了糖尿病以后，一定不要担心。要听从医生的嘱咐，按时服用药。而且要多去医院做检查，测一下自己的血糖水平。