高血压患者|高血压患者能吃大蒜吗？建议：若想稳定血压，尽量忌口这3物( 二 ) 日常生活中|西红柿|高血压|克

保持平和的情绪
情绪也对血压造成巨大的影响，情绪起伏大，血压水平快速升高会威胁生命安全，因此高血压患者要想降血压，维持血压平稳，首先要保持积极乐观的心态，稳定的情绪是治疗高血压的一个重要举措。
根据相关研究发现，血压的调节与情绪波动有着直接的关系，对于患高血压的人来说，要学会管理好自己的情绪，保持情绪的稳定。

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定期测量血压
【 高血压患者|高血压患者能吃大蒜吗？建议：若想稳定血压，尽量忌口这3物】如果家里人有高血压患者，那么一定要准备测量血压的仪器，当出现头晕目眩、胸闷气短等不适症状时，可以在家里及时测量血压，避免血压起伏大诱发并发症，影响身体健康。如果血压长时间起伏大，慢慢的会拖垮身体，建议大家养成定时测量血压的习惯。
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