更要注意饮食方面的调理，多吃一些富含钙质的食物，能够有效减轻反复脚抽筋的现象。

• 小林|男子一晚呼吸暂停176次？睡觉打鼾并非好事，背后或与这3件事有关
• 鼻息肉|全国有599万人睡眠中差点猝死？睡觉打呼噜，究竟要怎样才能改善
• 感觉|体内血糖高，睡觉就能知？睡前若出现4个迹象，暗示你最好降血糖
• 蒙头|睡觉不对显老又伤身，这十大错误习惯，第一个你就经常做
• 28岁男子天天“跟没睡觉一样” ，一个晚上呼吸暂停176次！
• 28岁男子天天“跟没睡觉一样”，一个晚上呼吸暂停176次！
• 水平|血糖高不高，“睡觉”先知道？如果有4个表现，或是血糖在变化
• 袜子|穿袜子睡觉是好是坏？老实说：不但能提高睡眠质量，还能“助性”
• 女人睡觉时，经常“夹被子”，到底好不好？为了健康，多了解下吧
• 睡眠时间|穿袜子睡觉是好是坏？老实说：不但能提高睡眠质量，还能“助性”