肝功能|天然“养肝宝”已公布，枸杞这样吃，肝炎不恶化，肝脏轻松干净

我国是肝病大国，肝炎是肝病类型中最常见的一个疾病，若是没有及时调理，肝脏就会逐渐受损，发展成严重的肝硬化或者是肝癌，生命安全受到威胁。

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50岁的张大爷，被诊断为肝炎已经7年了，但他一直保持着非常好的状态，肝功能也处于正常的情况，因此看不出张大爷是个病人，这主要归功于张大爷的养肝秘方。他非常重视养肝，不怕肝炎发展成肝硬化，张大爷生活中常吃枸杞，但很多人不知道枸杞的用途，让我们详细了解枸杞的养肝作用。

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天然“养肝宝”已公布，枸杞这样吃，肝炎不恶化，肝脏轻松干净

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功效分析：
1.枸杞：含有多种营养素、氨基酸和多糖，能增强肝细胞的再生能力，促进肝细胞的机制，修复和增强肝胆细胞的自身免疫功能。
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2.蒲公英：蒲公英味甘平，性质无毒，清热凉血之药，具有养肝保肝、疏肝解毒之功效。
3.葛根：葛根中含有肝脏所需的多种维生素、氨基酸和糖原，可提高受损肝细胞的再生能力，恢复正常肝功能。

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4.决明子：含有大黄素，具有较强的清肝保肝作用。可用于肝阳上亢，疏肝清热，助肝气。它含有大黄酚，对受损的肝细胞有保护作用，能抵抗肝毒性。
5.苦荞：具有促进肝脏代谢和排出肝毒性的作用。
养肝小助手：
多运动：在生活中，肝功能差的人最好多做运动，这不仅有助于滋养肝脏，而且对我们的健康也很有好处。慢跑、步行、骑自行车、游泳、太极拳等等，这些运动都是不错的选择，每天坚持半小时。

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保持心态平和：我们应该学会少生气，愤怒伤害肝脏，这是我们都知道的，因此，通过保持平静、减少愤怒、减少沮丧、减少愤怒和多笑来滋养肝脏和保护肝脏也是非常有益的。
注意日常饮食：如果肝脏不好，少吃油腻的食物，以免增加肝脏的负担，可以多吃可消化的食物，蔬菜和水果也可以多吃，也有助于滋养肝脏。
注：图片来自网络