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5、少喝酒
喝酒 ， 不仅严重损害肝脏健康 ， 还会导致血压升高 ， 给血管增加压力 ， 不利于血管健康 。 尤其是 ， 喜欢喝啤酒的人 ， 还容易导致肥胖 ， 大大不利于血管健康 。 因此 ， 酒 ， 也要少喝 ， 不可贪杯 。

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6、少油炸
【“手脚”出现2种征兆，最好去查一下，血管可能“堵”得不轻】油炸食物 ， 要少吃 ， 否则 ， 会导致脂肪、胆固醇等摄入过多 ， 堵塞血管 。 此外 ， 油炸食物 ， 容易产生反式脂肪酸 ， 严重损害血管健康 。 因此 ， 油炸食物 ， 要注意少吃为好 。

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