流感|冬季这些传染病高发，要注意防范！防范|传播|诺如|患者|污染|人群

立冬节气后天气日渐寒冷
正是流感、诺如病毒感染等的高发季
除继续防范新冠肺炎之外
如何做好“多病共防”？
请看以下防病提示——
新冠肺炎
近期国内多个地区发生本土确诊病例，疫情防控形势严峻复杂，防控不可大意，要继续做好健康防护。
预防措施
? 保持个人卫生，配合各地防控规定。
? 无禁忌症的适龄人群尽快完成新冠病毒疫苗的全程接种，及加强免疫接种。
? 入境人员配合做好隔离及健康管理等。

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流行性感冒
冬春季是流行性感冒（俗称流感）流行季。流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播，即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏过程中，将含有病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染。
一般表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，偶有胃肠不适。一般情况下，病程一周左右。部分老年人、孕妇和免疫力低下人群可发生重症甚至死亡。

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预防措施
? 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。
? 保持良好个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒。外出回家后先洗手。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘臂轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物，如打喷嚏后，应立即洗手。
? 老弱者非必要不到人群密集的室内公共场所。
? 保持室内空气新鲜，经常开窗通风。
? 尽量避免接触流感样病例患者，必须照顾接触时，应配戴好口罩。
? 若出现发热、咽痛等流感样症状，应停课或离开工作岗位，避免接触他人。高危人群或出现持续高热等情形，应及时就医。
诺如病毒感染
诺如病毒具有高度的传染性和快速的传播能力，是胃肠炎暴发疫情的主要致病原。目前正值流行高发期，聚集性疫情主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。诺如病毒传播途径包括经食物、水传播，以及人与人之间接触传播，如摄入患者的呕吐物或粪便所产生的气溶胶，以及间接接触被排泄物污染的环境等。
感染诺如病毒后，主要表现为腹泻、呕吐，伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童比成人更容易出现呕吐，主要以轻症为主。人群中也存在隐性感染者。大多数情况下病程较短，症状持续时间平均为2-3天，极少数病例可发生重症。目前，诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，主要采用非特异性预防措施。

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预防措施
? 注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后。
? 做好食物的保鲜，生熟食物分开，避免交叉污染。
? 不吃生冷食品、未煮熟煮透食物，尤其是贝类海、水产品。
? 食用生蔬菜、瓜果前一定要洗净、去皮。
? 食品从业人员应保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。若感染了诺如病毒，应连续两次肛拭子检测阴性方可复工。
? 确保水源安全，不喝生水。桶装水的选用应符合卫生标准。