暖意|原来，冬天还可以这样保暖…… 常说|日子|运动|迟起|养生|冬日

小雪节气过后
全国多地正式
迎来了天寒地冻的日子
目前今冬第三次寒潮的影响
还在持续
超20省份遭遇“速冻”

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@大家
寒潮警报响起
注意防范强降温
为了让大家能够温暖过冬
联联特地准备了
一份过冬宝典
请大家查收~
01
?????????出行篇?????????
冬天如约而至
同学们不由得加快了脚步
出行时裹紧了外衣
“把秋衣塞进秋裤里，把秋裤塞进袜子里”
这是对冬天最基本的尊重
成大事者，岂可一日不穿秋裤

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02
室内篇
从清晨到日暮
冷得朝朝暮暮
床以外的地方都是远方
手够不到的都是他乡

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03
养生篇
大家常说
“冬日白天的太阳
就像冰箱里的照明灯”
到了夜间更是寒气逼人
古人曾主张“早卧迟起”
来对抗寒冷
当代大学生的养生保暖模式
最容易实现的当属沉迷泡脚
睡前泡泡脚
养生还抗老
再喝上一杯热水
气血顺畅，暖意贯通
再也不怕冷啦！

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04
增脂篇
还记得生物课本上
曾提到的脂肪作用吗？
保暖、缓冲
屯脂御寒可不是说着玩的
而是当真的有奇效
挑一个日子去吃一顿火锅吧！
浓汤翻滚，热流涌动
来一口最爱的小肥牛、小肥羊
暖意随着味蕾传遍全身
色香味俱全的保暖方式
非食补莫属了！
【暖意|原来，冬天还可以这样保暖……】

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05
物理保温篇
物理保温
方法有理有据
还是触手可及的东西最好使
自己的脚动起来最方便
请相信，只要我运动够多
寒冷就追不上我
健身房、瑜伽馆都是不错的选择
不要被积蓄的乳酸和寒气
消磨了运动的决心
冬日里也要动起来呀

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再看看当代大学生
过冬还有何养生妙招
冬天的被窝迷惑不了我！
当太阳升起
被梦想叫醒的同学们
在规律的学习生活里
向着目标努力前进

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栽一盆绿植
让一抹绿色为冬天增添生机
一切都充满了希望
今天也是元气满满的追梦人

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永葆童心的人最可爱
天气再冷