黑枸杞的正确吃法 黑枸杞的正确吃法一次放几粒


黑枸杞的正确吃法 黑枸杞的正确吃法一次放几粒

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我们在市面常见的是枸杞子,但是黑枸杞有没有听过呢,虽然听过 , 也许大部分人都不清楚黑枸杞的正确吃法 。黑枸杞怎么泡水喝1、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡 。当营养成分和花青素释放完之后 , 部分果实会呈略透明的白色 。
2、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色 。
3、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故 。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉 。
黑枸杞可以泡酒喝黑枸杞可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳 。
注意:如果用黑枸杞泡酒 , 如果还需要加入其它药材,切勿自行添加,最好在专业中医医生的指导下 , 进行药物的配伍 。
黑枸杞可以入药黑枸杞可以治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等疾?。?如果在专业中医医生的指导下,还可以选择酌情入药 。
黑枸杞直接吃黑枸杞不仅可以入药 , 还可以直接食用,但是要保证每天的食用量 。把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服
注意:成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干 。
黑枸杞怎么泡酒党参黑枸杞酒 材料:党参5克,黑枸杞20克,米酒500克 。
方法:先将党参拍裂切片,与黑枸杞共置容器中,加放米酒,密封 , 浸泡7天后去渣,即成 。
功效:补气健脾 , 养肝益胃,脾胃气虚,血虚萎黄,食欲不振,肢体倦怠,腰酸头晕 。
黑枸杞虫草酒 材料:冬虫夏草10克,黑枸杞40克,白酒500毫升 。
方法:将黑枸杞、冬虫夏草,装入瓶内加白酒500毫升,封紧瓶口,每日振摇1次,半月后开始饮用 。每日早、晚各温饮10~20毫升 。
功效:补虚益精,祛寒助阳 。
海马黑枸杞酒 材料:海马1对,黑枸杞30克 , 白酒1斤 。
做法:将上述2味药浸于白酒中,密封 , 置阴凉处,2周后即可 。每日1次 , 睡前温服1小杯 。
功效:滋补肾阳
黑枸杞其它正确吃法1、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后 , 将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特 。
2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味 , 有起到了食补的作用 。
温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为15粒左右);黑枸杞易受潮 , 因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏 。
【黑枸杞的正确吃法 黑枸杞的正确吃法一次放几粒】