③食用油可以选择豆油、芝麻油、玉米油、花生油、茶油等 。
进行适当运动
孕期不要久坐 , 可以适当迈开腿 , 进行些温和的运动 , 增加运动量 , 如:饭后散步、瑜伽等 , 千万不要做快跑等剧烈运动 。 在运动的过程中 , 会刺激胰岛素更加敏感 , 让葡萄糖被身体极大化地吸收利用 , 从而达到降低血糖的目的 。
必要的药物治疗
如果通过以上三种方式还不能使血糖控制在正常水平内 , 那么就需要在医生的指导下服用降糖药或使用胰岛素等药物控制 。
【为什么会得妊娠期糖尿病,一文了解下】虽然妊娠期糖尿病会对孕妈的身体带来一定影响 , 但是孕妈们也要注意保持心态平和 , 乐观开朗 , 不要一直郁郁寡欢 , 影响到胎儿的正常发育 。
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