孩子睡觉爱磨牙，到底是要打虫仍是补钙？一文了解下( 二 )

保证宝宝饮食规律，睡前不要吃难消化的食品。
平时多鼓励宝宝咬东西，刺激宝宝的牙床发育，给宝宝吃的食品不用太过于精细。
假如以上方法试过了，宝宝磨牙的症状还得不到缓解的话，建议及时带宝宝去正规病院检查，配合医生进行治疗。
孩子磨牙的情况并不少见，根据《发育行为儿科学》中的数据显示，目前我国大约有50％的儿童患有磨牙症。

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磨牙症最早可能泛起在宝宝第一颗牙齿萌出后，但在7~10岁的宝宝中最常见。跟着春秋增长，夜间磨牙的发生率会逐渐降低，仅有少数孩子在青春期还有磨牙的情况。
宝宝磨牙到底是怎么回事？
在医学上，把它叫夜磨牙症，指人在睡眠期间，咀嚼肌无意识收缩，导致上下颌牙齿咬紧，下颌不自主地做出磨牙动作，同时发出令人不愉悦的声音。不仅宝宝有磨牙的情况，有的成人也会磨牙。
宝宝为什么会磨牙？
睡眠中的微觉醒影响
宝宝在睡觉的过程中会泛起持续5-10秒的短暂觉醒状态，也就是我们认为他醒了，实在并没有，这就是微觉醒，不会影响后续睡眠。

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