①在使用电子产品时有意识地多眨眼
②俯视屏幕，减少眼球暴露面积
③眼睛离屏幕至少50cm以上
④不用脏手揉眼睛，再痒也要忍住！
⑤避免长时间佩戴美瞳、隐形眼镜
⑥可适当补充叶黄素，存在于蛋黄、猕猴桃、玉米、绿叶蔬菜中

文章插图
眼睛不仅是心灵的窗户
更是赚钱活命的工具
如果这篇文章对你有帮助
也请转发给身边人吧~
#谣零零计划#
参考资料：
[1]李光伟.干眼症，真的躲不掉吗[J].大众健康，2021(07)：20-21.
[2]周静，陆俊杰.干眼的易感人群及防治[J].玻璃搪瓷与眼镜，2021，49(09)：42-46.
[3]张振.怎样用外用药才不外行[J].健康生活，2021(11)：44-45.
[4]张彩霞.眼药水你真的用对了吗[J].祝您健康，2021(11)：48-49.
[5]李蔚为.乱点眼药水 当心被青光眼“盯”上[J].青春期健康，2021，19(18)：40-41.

• 网络|【节目早知道】2022年1月15日：眼药水别乱点
• 眼药水|眼睛不舒服，用手揉一揉？揉眼睛有哪些危害？如何处理？
• 作用|眼药水的保质期到底多长？
• 批文|眼药水你用对了吗？
• 河南省卫生厅副巡视员滥用职权致有害保健品流通 被判16年
• 福建邵武查获9吨滥用焦亚硫酸钠浸泡“毒笋”
• 检查|新型眼药水能“治好”老花眼？专家指出只可短暂缓解无法根治
• 康熙养生之道：不滥用补药
• 江苏注水猪肉事件 3名国家公务人员被判滥用职权罪
• 消炎药|别把抗生素当消炎药，给宝宝滥用，会有这几种危害