3. 喝水的次数要多

喝水其实是有讲究的 ， 我们开玩笑的时候经常会说渣男只会叫你多喝热水 ， 其实这不是在害你 ， 这是爱你的表现啊 ， 喝水可以排泄出体内的垃圾 ， 血管里残留的毒素也会通过饮水的方式排出 。 这里建议喝水的时候可以加点青钱柳或是牛蒡 。
青钱柳：主要多见于我国的南方 ， 属于国家二级保护的树种号称植物界里的大熊猫 ， 可见产量也不高 ， 里面含有比较丰富的营养物质 ， 具有降糖的作用 ， 逆转并发症 ， 高血糖和血液粘稠的人都适用 。

牛蒡根：具有抗菌 ， 降血糖降血压的作用 ， 提高碳水化合物的耐受量 ， 而且牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动 ， 具有排毒的功效 ， 脑梗患者很多都在用它泡茶喝 。
总之大家只要保持情绪稳定 ， 戒除不良生活习惯 ， 饮食方面清淡 ， 那么就可以避免脑梗的发现 ， 健康才是人生最大的财富 。