1、保持正确的睡姿
大多数人喜欢在休息时侧睡 。 即使他们在入睡前仰卧 ， 在入睡后也会侧卧 。 事实上 ， 这是保护肝脏的好方法 。 无论是左侧卧还是右侧卧 ， 都可以有效的保护肝脏 。 侧卧时 ， 血液会自然流入肝经 。 当肝经得到足够的血液 ， 人就能更快地进入深度睡眠 ， 造血功能也会得到改善 。


文章图片
2、不喝酒
让肝脏远离酒精 ， 因为喝酒会增加肝脏的代谢压力 。 饮酒越多 ， 代谢负担越重 ， 后续肝细胞变性坏死的风险越大 。 如果能拒绝酒精 ， 就不要喝酒 ， 不喝酒肝脏压力降低后肝功能会增强 。

• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 救治|广东珠海：奥密克戎感染后症状相对较轻 新增病例年轻人偏多
• 德尔塔|珠海：奥密克戎感染后症状相对较轻，新增病例年轻人偏多
• 德尔塔|广东珠海：奥密克戎感染后症状相对较轻 新增病例年轻人偏多
• 清晨起床 三类食物不宜吃
• 建议|身体即将透支的几个警报 你有这些症状吗
• 报告|珠海累计确诊病例12例、无症状感染者1例
• 男性“耗阳”的行为公布，烟酒未上榜，榜首可能很多人喜欢
• 肝病医院|贵州盛京中医肝病医院：有这些症状要警惕是肝腹水
• 非法|湖南16日新增境外输入无症状感染者1例