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1、《神农本草经》把灵芝列为上品 ， 谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精 ， 坚筋骨 ， 好颜色，久服轻身不老延年 。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙 。”现代医学主要人为它能够提高免疫力 。
【灵芝草的功效与作用及食用方法 木灵芝的功效与作用及食用方法】2、灵芝粉每日2次 ， 每次2-3克 ， 也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服 ， 经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好 。
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